Die Urlaubssaison 2024 steht vor der Tür und mit ihr die Frage, wie man eigentlich am besten runterkommen und sich erholen kann.
Wie immer gibt es darauf keine allgemeingültig Antwort sondern es kommt darauf an, welches Design Du hast.
Durch das Kreuz der Planung und die kraftvolle Ego-Energie des Herz-Zentrums sind wir alle konditioniert auf den Wechsel zwischen Arbeit und Pause (Tor 40). Idealerweise wechseln sich anstrengende Zeiten mit Erholungszeiten ab und die sind als -Ferienzeiten-kollektiv vorgegeben.
Allerdings ist es für unser oft dauerangespanntes Nervensystem oft gar nicht so einfach, den Hebel umzulegen und in die ENTspannung zu finden. Dazu machen uns, wenn wir nicht alleine Urlaub machen, unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen zu schaffen.
Wer sich als Familie oder aus sonstwelchen Gründen an diese Zeiten halten muss, steht jedes Jahr erneut vor der Frage, wie diese Zeit bestmöglich genutzt werden kann, um das Nervensystem zu beruhigen und wirklich ERHOLUNG zu finden.
In dieser Folge möchte ich auf diese Frage eingehen und Dir Inspirationen und Anregungen mitgeben. Zum einen stelle ich Dir ein wissenschaftliches Modell und die 6 Säulen der Erholung vor und zum anderen schaue ich auf die Bedürfnisse der einzelnen Typen.
Ich wünsche Dir viele gute Anregungen und natürlich, dass Du in Deinen Ferien das findest, was Du für Deine Erholung brauchst.
